Wiele osób boi się, że gdy rzuci palenie, przybierze na wadze. Owszem jest to możliwe, bo papierosy przyspieszają nieco przemianę materii, ale efekt też można uzyskać na przykład pijąc białą lub zieloną herbatę. Zdecydowanie nabierzesz apetytu, bo papierosy przestaną niszczyć twoje kubki smakowe. Korzystaj z tego z umiarem, bo kilogramy będzie teraz ciężej zrzucić.
Unikaj miejsc i sytuacji, w których zazwyczaj paliłeś. A jeżeli zdarzy ci się jeszcze od czasu do czasu sięgnąć po papierosa, nie odpuszczaj tylko walcz dalej. Głód nikotynowy nie zniknie z dnia na dzień, ale najważniejsze to się nie poddawać.
AL
