Gdy nie śpisz, Twój mózg się zjada
Sen jest niebywale ważny dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego mózgu. Niby każdy to wie, ale czy zdajemy sobie sprawę, z jakich procesów to wynika i jakie mogą być efekty chronicznego niedosypiania?
Podczas snu mózg oczyszcza się ze zbędnych połączeń neuronowych, a więc pozbywa się zbędnych informacji, aby mieć miejsce na nowe, bardziej wartościowe. Proces ten zachodzi jednak również, gdy jesteśmy pozbawieni snu. Proces ten staje się jednak bardziej agresywny, a w mózgu zaczynają zachodzić niepokojące zmiany przypominające poważne choroby neurologiczne, jak Alzheimer lub inne wywołane neurologiczną degeneracją neuronów i połączeń synaptycznych.
AL
