Zadbaj o odporność dietą. Jedz dużo warzyw i owoców. Uwzględnij w swojej diecie miód i cytrusy. Świetnie pobudzą twój układ odpornościowy do działania.
Staraj się unikać towarzystwa "podziębionych". Po powrocie do domu zawsze myj ręce, szczególnie gdy byłeś w sklepie, autobusie czy przychodni. Zarazki czają się szczególnie na klamkach i innych często dotykanych przedmiotach.
AL
